CAMP DE POLE DANCE AU SRI LANKA - TOUS NIVEAUX

SRI LANKA

Instructeurs de Pole dance: Anastasia Skukhtorova & Loa Koalita

Dates: 25 Février - 3 Mars 2018

Débute vers 17h le dimanche et finit vers 12h le samedi

Ce qui est inclu:

-      12h de workshops de pole dance. De plus, il y aura des workshops optionnels additionnels pour ceux qui souhaitent encore plus de challenge.

-      Libre accès aux barres de pole quand non utilisées pour les cours

-      2 activités (observation de dauphins en pleine mer et tour dans les mangroves) 

-      6 nuits en bungalows et pension complète (3 repas par jour et thé, café et eau à volonté) 

-      2 cours de stretching et 1 cours de yoga (sur une plateforme de yoga sur pilotis face à l'océan et au coucher de soleil - magnifique!)

-      30 minutes de massage

-      Un shooting photo sur la plage

-      Un cours de cuisine locale

-      Paddles et vélos en libre accès

-      Des surprises de nos sponsors

Pole dance: groupes constitués selon les niveaux / maximum 10 personnes par groupe

Price: 1250€ en tente  -  1335€ en bungalow

10% offert pour un groupe de minimum 3 amis polers

Il est possible de réserver des cours supplémentaires de pole dance

Sur demande

Accompagnants: Non-polers (famille, amis, enfants) bienvenus! Ils pourront faire de la plongé, un programme de yoga intensif ou léger (possibilité de cours de yoga pendant vos cours de pole dance), des visites (le Sri Lanka est connu pour les temples du triangle culturel), des massages, du kitesurf en février (en mars le vent est plus léger), les excursions dauphins, tour dans les mangroves et visite de temple avec vous, du paddle, du vélo, des cours de cuisine, ... Un service de babysitting est possible.

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Programme des workshops

ANASTASIA SKUKHTOROVA'S WORKSHOPS 

  • Power Pole 

Ce workshop vous fera travailler des mouvements demandant de la force. Il y aura des mouvements adaptés pour tous les niveaux, incluant des figures dans le coude, des équilibres sur les mains et les avant-bras ainsi que des transitions entre ces mouvements. Chacun de ces mouvements pourra être réalisé en statique ou en spinning. Certains demanderont de la flexibilité mais vous n'aurez pas besoin d'être "super" souple. Si vous refaites ces exercices trois fois par semaine, vous remarquerez un gros progrès en 1 ou 2 mois.

  • Pole Tricks & Spins 

Ce workshop se fera avec des barres en spinning. Vous allez apprendre de beaux tricks et des transitions qu'Anastasia aime notamment placer lors de ces performances, sur Instagram ou dans ses vidéos YouTube, avec des variations selon votre niveau.

  • Pole Flow 

Durant ce workshop vous apprendrez des transitions autour de la pole et au sol. Vous apprendrez également à passer d'une barre à une autre de manière gracieuse et fluide. 

  • Anastasia's signature combo

Cet intense workshop inclura combos et variations adaptés selon votre niveau. Vous apprendrez certains des mouvements préférés d'Anastasia. Pour les avancés, ce workshop incluera des drops et variations depuis le Russian Split, le Seat, la Back Planche, le Teddy etc.

LOA KOALITA’S WORKSHOPS

  • Like a chewing gum

Ce workshop se concentre sur la réalisation de mouvements en souplesse  mais des variantes seront aussi expliquées pour les moins souples. Vous apprendrez des tricks et les façons de se placer et d’en sortir joliment. Des conseils seront donnés pour paraître plus souple.

  • Loa’s signature combos

Vous apprendrez dans ce workshop des nouveaux combos, mixant des mouvements en force et souplesse, fluides et rapides et en se concentrant sur leur propreté d’exécution et les transitions. Comment créer son propre combo, comment gérer son énergie, comment réaliser un même mouvement dans des styles différents.

  • I can't stop turning

Ce workshop se concentre sur la réalisation de tricks, combos et transitions sur une barre en spinning. Vous allez apprendre à monter joliment, à prendre de la vitesse puis à la conserver pendant toute la durée de vos combos et réalisation de beaux tricks. Différentes variantes, tricks et combos vous seront enseignés pour vous donner de la matière à travailler.

  • Choreography

Vous apprendrez la chorégraphie « signature » de Loa lors de ce workshop. Floorwork, combos, transitions, écoute de la musique et accents, partage d’émotion avec un public imaginaire seront au programme.

*Les workshops sont différents chaque année, en particulier pour les participants nous suivant sur plusieurs évènements! 

Fantastic Pole & Sea Camp ne prend pas en charge les transports, le visa (simple demande à faire en ligne), le passeport, les boissons au bar et toute activité extra au planning. Il est recommandé que vous ayez vos propres assurances de voyage, santé et responsabilité civile. Fantastic Pole & Sea Camp se réserve le droit de légèrement modifier le planning si besoin.

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